Una de las cosas más importantes para rebajar es comer cada tres horas. Luego del desayuno y luego del almuerzo tienes que comer una merienda si quieres mantener tu sistema quemando calorías y que no se ponga lento. Cuando tu sistema está constantemente activado es cuando comienza a quemar la grasa acumulada que es la más difícil de eliminar.
