SecretoDeLaSalud

“Más de 70,000 profesionales de la publicidad han perdido sus trabajos en esta Gran Recesión. Lemonade trata sobre que pasa cuando personas que eran pagadas para ser creativos en el campo de la publicidad ahora son forzados a ser creativos con sus propias vidas”

Hoy una de nuestras “friends” en Facebook subió el video del trailer de la película-documental LEMONADE. Me llamó la atención su título por que de inmediato sospeché que podía tener realción con ese famoso refrán que dice “si la vida te da limones… pues haz limonada” y me puse a verlo.
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Si quieres conocer de la fabulosa Ayurveda milenaria que cada vez está cojiendo más auge en occidente y estás en Puerto Rico no dejes de aprovechar la oportunidad de cojer estos talleres que estará dando Rafael Martinez dueño de uno de los estudios de Ayurveda y Yoga más creativos y avanzados de España. Read the rest of this entry »

Muchas veces cuando quiero desconectarme del mundo por un rato, del bullicio, de la rutina, de alguna situación de mucho estrés, o simplemente relajarme o por el contrario ponerme de buen ánimo, selecciono la música apropiada y me dejo llevar por su sonido y sus ritmos. La música es muy poderosa para transformarnos y tiene el poder de cambiar cualquier tipo de ambiente y ánimo. Conoce ahora su poder como terapia. Read the rest of this entry »

Mucha gente aún no se entera que además de la forma en que nos alimentamos, el no hacer ejercicios, la contaminación ambiental, el estres es una de las fuentes principales causantes de inumerables padecimientos desde inflamación de músculos, problemas en la piel, caída del cabello hasta enfermedades catastróficas como el cancer. Es bueno saber que hay métodos para poder vencer el estrés. Escuestión de prestar atención y dedicar diariamente a detalles simples que nos bajan o eliminan el nivel de estrés.

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Les sucede a muchos que, cuando piensan en yoga, se imaginan a un grupo de mujeres retorcidas en posiciones incómodas, haciendo ruidos extraños y evocando seres y energías del más allá. Afortunadamente, eso sólo existe en la imaginación de aquéllos que no conocen el yoga, pues esta milenaria práctica es algo muy diferente.

El término yoga, por su origen en sánscrito, significa unión de cuerpo, mente y espíritu. Su práctica se enfoca en ejercicios físicos y mentales que facilitan la meditación y la concentración. Según Katia Bobonis, profesional en yogaterapia de Healing Solutions, “el yoga eleva los ánimos y el sentido de bienestar, además de reducir el estrés”. Bobonis comenta que muchas personas se intimidan cuando ven las elaboradas posiciones que hacen los yogi o expertos, pensando que es necesario estar en forma y ser muy flexible para intentar este tipo de ejercicio, pero “esto es sólo una de las tantas percepciones equivocadas que se tienen del yoga”. Read the rest of this entry »

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber. Es la metodología de la ciencia de la observación.

La belleza de la ciencia interior está en que permite a quien quiera explorar y experimentar con ella, hacerlo solo. Se elimina así la dependencia de una autoridad exterior, la necesidad de estar afiliado a cualquier organización, y la obligación de aceptar una cierta ideología. Una vez entiendes los pasos, haces el camino a tu única manera individual. Read the rest of this entry »