Casi llegamos al 31 de diciembre, fecha que termina un año y comienza el próximo. Todos aprovechamos para hacer nuevas resoluciones de cosas que quizás no pudimos cumplir este año o cosas que nos vamos a proponer el año nuevo. Comenzamos con muchas ganas y muy motivados, pero luego con el ritmo diario, las obligaciones y la rutina vamos dejándo a un lado todas esas cosas que nos propusimos y así año tras año muchos ven como esas resoluciones se van repitiendo. Read the rest of this entry »
La tristeza es uno de los problemas de salud en los cuales la dieta constituye la base sobre la que se ajusta cualquier otro tratamiento. La influencia de la dieta en el estado de ánimo es tan importante que en muchos pacientes con tristeza la dieta es el único tratamiento necesario.
La vida cotidiana de ritmo agitado, nos ha ido llevando a respirar superficialmente, (respiración alta) lo que no favorece que nos oxigenemos lo suficiente como para estar descansados, con energía y buen humor. Read the rest of this entry »
