SecretoDeLaSalud

El problema de obesidad está alarmando al mundo, la Organización Mundial de la Salud la cataloga como epidemia. Desde niños hasta ancianos lo padecen. Los niños que no están sobre peso se pronostica que el 90% será sobre peso en su adultez. Esto por muchos factores. Igual que yo gracias a Dios habemos muchos ya cambiando nuestro estilo de vida. Todos podemos hacer lo mismo y conscientizar a los demás pero debemos comenzar nosotras.

¿Te gustaría poder disfrutar cada día no importa la edad que llegemos hasta el máximo? Yo tengo familiares my cercanos con padecimientos que les impiden disfrutar la vida a plenitud, tratan pero se que no es lo mismo. No cuando padeces del corazón y has sido operado dos veces, súmale una diabetes, súmale que tienes una incapacidad en tu cuerpo que te impide moverte a menos que no sea en una silla de rueda….

Te hablo de mi padre y no es para ponernos en una honda triste. Al contrario gracias a Dios hoy día a pesar de sus impedimentos y condiciones con más de 60 añso apredió a cambiar su alimentación y estilo de vida. A podido rebajar lo que nunca pudo y a pesar de depender de silla de rueda y de su diabetes disfruta cada día más. Esto me hace feliz por que la historia pudo haber sido lo contrario.

Ahora la alarma también está en la cantidad de niños no solamente sobre peso sino con obesidad. En este caso el aumento de peso llegará a niveles que será adultos con numerables condiciones que les afectará su calidad de vida, la escuela, la universidad, su nivel social y emocional. Hay que comenzar en casa. A veces la vida ocupada nos obliga a resolver rápidamente pero es cuestión de escoger y seleccionar el alimento adecuado.

Mientras más prevención infantil, menos estrés familiar por que habrá mejor calidad de vida, menos enfermedades y esto hará menos gastos de doctores. Puede ser una cadena negativa o positiva.

Tus hijos se van a comer lo que tú les enseñes. A veces es difícil pero se puede.

DATOS GENERALES DEL SOBREPESO HOY DíA:

• El adulto promedio pesa 24 libras más hoy que en los años 60.
• Hay sobre 1 billón de adultos en sobrepeso en el mundo. (Casi 300 millones de estas personas son obesos)
• En los Estados Unidos solamente, casi 60 millones de personas están sobrepeso. (Sobre 40 millones de estos son obesos)
• En México y Canadá se han cuantificado similares datos.
• 1 de 3 americanos adultos y 1 de cada 5 niños están sobrepeso.
• Entre 1998 y 2006, el índice de obesidad en los Estados Unidos subió un 37%, esto conjunto un alza en el índice de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

DEFINICIÓN DE OBESIDAD
Cuando el exceso de grasa en el cuerpo se a acumulado a un nivel en ue tiene efectos severos en la salud general de nuestro cuerpo.

- La obesidad tipicamente es medida mediante una tabla llamada “Índice de Masa de Cuerpo” o “Body Mass Index (BMI” en la cual se compara el peso con la estatura.

ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LA OBESIDAD
• Enfermedades del corazón
• Diabetes Tipo 2
• Hipertención
• Cancer
• Osteoarttrítis
• Enfermedad de reflujo gastrointestinal
• Apnea del sueño

La obesidad está ligada a…

Según el modelo de la Medicina Tradicional de Occidente:
• Predisposición genética
• Exceso de caloria en la dieta diaria
• Falta de ejercicio físico
• Otros tipos de estilo de vida y factores médicos

Según el modelo de la Medicina Ayurvédica:
• La documentación clásica identifica los mismos factores que el modelo occideltal
• Además reconoce los factoes mentales, emocionales y espirituales y energéticos tambieen tienen impacto directo en como ganamos perdemos peso.
• Nuestra selección de comida y su calidad: azúcares blancas refinadas, carbohidratos refiados faltos de fibras, grasas no saludables como las trans y aceites rancios, ingredinetes sintéticos como sabores artificiales, colorantes y preservativos.
• Tu eres lo que comes, pero también como, cuando, donde y por que.

Estadisticas {clicl para agrandar}

¡Obtén mejor calidad de vida no importa la edad!

Frutas y Vegetales diarios para una salud plena >>